Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

3 sztuki

Ingrédients

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 661.6 mg

Protides 11.1 g

Calories 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Lipides 13.6 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 35.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40 λεπτ.

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 λεπτ.

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20 λεπτ.

Letnia sałatka makaronowa

30 λεπτ.

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1ωρ.

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 λεπτ.

Tortille z warzywami i szynką

30 λεπτ.

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1ωρ. 45 λεπτ.

Makaron z serem feta i pomidorami

40 λεπτ.

Naleśniki z warzywami i serem

1ωρ. 15 λεπτ.