Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.5 39 évaluations
Prép. 30min
Total 45min
6 sztuk

Ingrédients

  • pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
    200 g
  • sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    150 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
    130 g
  • papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    180 g
  • pieczarek
    80 g
  • marchewki z odciętymi końcówkami
    100 g
  • sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
    150 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    5 g
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    200 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • tortilli pszennych
    6

Infos nut. par 1 sztukę

Calories 401.9 kcal / 1681.4 kJ
Protides 12.8 g
Lipides 24.1 g
Glucides 35.6 g
Fibre 3.9 g
Graisses saturées 10.1 g
Sodium 957.1 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...