Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

4.3 232 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingrédients

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Infos nut. par 1 Portion

Calories 524 kcal / 2195 kJ

Protides 17 g

Lipides 26 g

Glucides 59 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 10 g

Sodium 1255 mg

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Allemagne

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