Pranzo probiotico multicolor

Pranzo probiotico multicolor

5.0 2 évaluation

Prép. 15min

Total 35min

4 vasetti

Ingrédients

100 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
2 datteri denocciolati a metà
45 g di olio extravergine di oliva
10 g di sale
40 g di salsa di soia
30 g di olio di sesamo
10 g di peperoncino rosso secco
15 g di semi di sesamo
30 g di sciroppo di agave
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1230 g di acqua
100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
200 g di spaghettini cinesi

200 g di pasta integrale tipo farfalle
50 g di spinaci baby freschi
100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
150 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
20 g di semi di zucca

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vasetto

Sodium 0.7 mg

Protides 22.5 g

Calories 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Lipides 38.5 g

Fibre 9 g

Graisses saturées 5.8 g

Glucides 71.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Insieme, dove vuoi 26 Recettes
Italie

Piatti freddi 102 Recettes
Italie

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Zuppa di miso con soba

55min

Bulgur all'arancia con verdure

1h

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

50min

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

50min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Ramen (vegan)

1h 50min

Insalata di quinoa e tofu

55min

Zuppa di cipolle alla francese

5h 30min

Patate dolci ripiene (vegan)

1h 50min

Ramen coreano con tofu

50min

Tofu in crosta di sesamo

20min