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Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor
4.6 11 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
4 porciones
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Ingrédients

  • 1 plátano en trozos
  • 20 g de miel
  • 500 g de yogur griego (ver tip)
  • 80 g de semillas de granada
  • 20 g de semillas de chía
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 100 g de kiwi pelado, en rebanadas
  • 100 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
  • 10 g de linaza

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 62 mg
Protides 11.5 g
Calories 973.8 kJ / 232.8 kcal
Lipides 9.8 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 4.5 g
Glucides 28.8 g

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