Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porciones

Ingrédients

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 19 mg

Protides 9 g

Calories 2233 kJ / 534 kcal

Lipides 32 g

Fibre 15.2 g

Graisses saturées 10 g

Glucides 45 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buenos días 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Verduras con hummus de ajonjolí

10min

Huevo estrellado sobre pan casero

25min

Hojaldre de flor de calabaza

45min

Bowl arcoíris

1h 15min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1h 30min

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2h

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30min

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10min

Salsa cremosa de perejil

35min

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1h 20min

Ravioles de pollo (sin gluten)

1h