Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl und etwas mehr Braten
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Misopaste, hell (siehe Tipp)
- 300 g Hackfleisch, gemischt, zerzupft
- 1 Ei
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Paniermehl
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 895 kJ / 214 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 10 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 521 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1h
Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
50min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1h
Tahin-Mandel-Eis
15u.
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Vollkorn-Fladenbrot
2h 30min
Porreebällchen
1h
Suppenfleisch in Tomatensauce (番茄炖牛腩)
1h 30min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45min
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1h
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 Std. 10 Min
Käsebrötchen
1h