Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
2 Portionen

Ingrédients

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    10 g
  • Möhre in Stücken
    50 g
  • Tomate halbiert
    1
  • Wasser
    270 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Linsen
    40 g
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Chilipulver
    2 Prisen
  • Curry
    1 geh. TL
  • Kokosmilch
    150 g
  • Kokosraspeln zum Garnieren

Infos nut. par 1 Portion

Calories 250 kcal / 1046 kJ
Protides 8 g
Lipides 11 g
Glucides 23 g
Fibre 4.7 g
Graisses saturées 10 g
Sodium 185 mg

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