Versions compatibles
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 13.2 g
- Sodium
- 39 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frühstücks-Drink
10 Min
Zitronen-Basilikum-Eis
12h
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 Min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Healthy Freakshake
10 Min
Pflaumen-Wecken mit Pflaumensauce
2u. 20min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 Min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 Min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min