Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 41 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 117 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frühstücks-Drink
10 min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
15min
Kickstarter-Müsli
10 min
Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot
5 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 Min
Carrot-Cake-Shake
45min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Mango-Protein-Shake
5 min
Haselnuss-Eis
8h
Chai-Latte-Shake
10 min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min