Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 449 mg

Protides 8 g

Calories 888 kJ / 212 kcal

Lipides 3 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

45min

Mac'n'cheese z mięsem i kimchi

1h

Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu

1h

Mussaka

2h 30min

Bulion z resztek warzyw

50min

Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi

1h

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1h 5min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Kurczak z kimchi i ryżem

35min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3h