Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 évaluation
Prép. 5min
Total 30min
4 porcje

Ingrédients

  • 150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 1200 g wody
  • 10 g oleju
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
    200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
  • 1 łyżeczka soli

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 449 mg
Protides 8 g
Calories 888 kJ / 212 kcal
Lipides 3 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 0 g
Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...