Appareils et accessoires
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prép. 15min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (optionnel) do posypania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1130 mg
Protides
13 g
Calories
1556 kJ /
372 kcal
Lipides
18 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30 min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Risotto z borowikami
35 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 godz. 10 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 godz. 20 min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 godz. 50 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 min