Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 167 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 657.4 mg

Protides 6.9 g

Calories 806.6 kJ / 192.8 kcal

Lipides 13.5 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 14.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DOMOWE JOGURTY 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 Std. 15 Min

Ciasto migdałowe z Santiago

1 Std. 30 Min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 Min

Kofty z wołowiny i fety

2 Std. 30 Min

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

45 Min

Krewetki Kung Pao

45 Min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 Min

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min

Sos warzywny (ortolana)

1 Std. 5 Min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 Min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 Min

Owsianka z komosą ryżową

15 Min