Versions compatibles
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula
- 20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de pimentón dulce
- 1 cucharada de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (optionnel)
- 60 g de agua
Pescado
- 1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
- 150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
- 300 g de tomate en rodajas de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm
- 100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
- 2 chiles frescos en rodajas de 5 mm (optionnel)
- 100 g de patatas en rodajas de 3 mm
- 1 limón en rodajas de 5 mm
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Cuscús con dátiles
- 250 g de cuscús
- 70 g de dátiles sin hueso
- 250 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 pellizco de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2909 kJ / 695 kcal
- Protides
- 52.4 g
- Glucides
- 82.8 g
- Lipides
- 18 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 2030.9 mg
Recettes alternatives
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 Std. 10 Min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 Min
Pollo con salsa de jengibre
1 Std. 20 Min
Pollo con adobo jamaicano (jerk)
1 Std. 15 Min
Tayín de pollo con naranjas caramelizadas
35 Min
Salmón especiado con patatas
1 Std.
Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos
20 Min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1 Std. 30 Min
Tayín de dorada
1 Std.
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.