Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 47 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

6 doses

Ingrédients

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 917.1 mg

Protides 10.7 g

Calories 888.9 kJ / 212.5 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 9.2 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 26.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Senas saudáveis 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço

1h

Ervilhas com ovos escalfados na Bimby Friend

35min

Risoto de cogumelos e uva

50min

Sopa de cogumelos

1h 15min

Scones da Sena

20min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1h 45min

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Bacalhau espiritual da Sena

1h 35min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Almôndegas de frango e ervas

35min