Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 doses

Ingrédients

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optionnel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optionnel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 92.3 mg

Protides 6.3 g

Calories 706.1 kJ / 168.8 kcal

Lipides 7.8 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 6.8 g

Glucides 20.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Terra verde, saúde à mesa 71 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Queques de cenoura a vapor

50 Min

Bebida de aveia e tâmara

20 Min

Pudim de batata-doce e abóbora

1 Std. 10 Min

Bolachas de banana

25 Min

Papas de aveia e maçã

25 Min

Papas de quinoa com fruta

25 Min

Mousse de maçã com crumble

35 Min

Limonada de pepino

5 Min

Muffins de batata-doce com noz

1 Std.

Mini-queques de cenoura, noz e canela

35 Min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

Papas de aveia com banana e mel

10 Min