Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 évaluation

Prép. 15min

Total 45min

4 doses

Ingrédients

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optionnel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optionnel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 92.3 mg

Protides 6.3 g

Calories 706.1 kJ / 168.8 kcal

Lipides 7.8 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 6.8 g

Glucides 20.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Terra verde, saúde à mesa 71 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolo de pêssego e cereja

Bolo de pêssego e cereja

1h 55min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30min

Salada de massa de verão

Salada de massa de verão

30min

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1h

Gelado de banana e canela sem açúcar

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30min

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Golden milk "revolution"

Golden milk "revolution"

20min

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8h

Muffins de batata-doce com noz

Muffins de batata-doce com noz

1h

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25min