
Appareils et accessoires
Bowl vegan con quinoa e verdure
Prép. 35min
Total 1h 20min
4 porzioni
Ingrédients
-
di funghi champignon freschi, a fette250 g
-
di chicchi di quinoa300 g
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di aceto di riso30 g
-
di salsa di soia80 g
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di olio di sesamo40 g
-
di semi di sesamo, tostati2 cucchiaini
-
di cipolla a spicchi220 g
-
di carota a fette (1-2 cm)130 g
-
spicchio di aglio1
-
di acqua750 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di cipolla rossa1
-
di cetriolo150 g
-
di asparagi verdi100 g
-
pomodorini12
-
di mais dolce in scatola160 g
-
di spinaci baby freschi120 - 150 g
Infos nut. par 1 porzione
Calories
636.3 kcal /
2662 kJ
Protides
19 g
Lipides
31.5 g
Glucides
74.5 g
Fibre
11 g
Graisses saturées
4.5 g
Sodium
1541.8 mg
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