Appareils et accessoires
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Prép. 15min
Total 30min
2 porzioni
Ingrédients
Insalata
-
120 - 150 g di cetriolo a fette (2-3 mm)
-
40 g di rucola
-
40 g di spinaci freschi in foglia
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate2 - 3 rametti di menta fresca
-
60 g di cipolla rossa a metà
-
50 g olio extravergine di oliva
-
¼ - ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
1 cucchiaio di aceto bianco
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
2 - 3 pizzichi zucchero
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Uova pochè
-
2 - 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
½ - 1 spicchio di aglio
-
150 - 200 g di yogurt greco
-
4 - 6 pizzichi di sale
-
olio extravergine di oliva
-
4 uova
-
400 g di acqua
-
4 cucchiai di burro
-
1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
-
½ cucchiaino di sommacco (optionnel)
-
pane bianco a fette per toast tostato, per servire
-
aneto fresco per guarnire
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
903.3 mg
Protides
25.8 g
Calories
2769.8 kJ /
662 kcal
Lipides
51 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
17.6 g
Glucides
26.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Flexitarian
16 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Salsa cremosa alla Feta
10min
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1h 30min
Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito
Pas d’évaluation
Cioccolata calda speziata
10min
Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate
72h 30min
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35min
Biryani di verdure
50min
Garam masala (miscela di spezie)
10min
Porri con salsa di soia alla senape
45min
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30min