Appareils et accessoires
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
Prép. 20min
Total 35min
6 porzioni
Ingrédients
Bulgur e verdure
-
1300 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di bulgur
-
230 g di cimette di broccolo
-
150 g di piselli surgelati
-
100 g di foglie di spinaci freschi lavate
Spezzatino di pollo
-
200 g di cipolle a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
30 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
-
25 g olio extravergine di oliva
-
450 g di pomodori pelati a pezzi
-
50 g di acqua
-
350 g di polpa di mango (circa 1 mango), a pezzi
-
600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (4-5 cm)
-
3 - 4 cucchiaini di dado per brodo di pollo
-
1 ½ cucchiaio di curry in polvere
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (optionnel)
-
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
-
coriandolo fresco (optionnel) a piacere
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
967.9 mg
Protides
33.6 g
Calories
1829.4 kJ /
437.3 kcal
Lipides
8.5 g
Fibre
12 g
Graisses saturées
1.2 g
Glucides
61.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Migliori amici
30 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Mini pavlove con arance
1h 50min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40min
Torta di mele con meringata e crumble (vegan)
1h 45min
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50min
Korma di cavolfiore a Cottura Lenta
2h 20min
Spezzatino di pollo con chorizo e patate
50min
Tagliatelle cinesi con tacchino in salsa di prugne
1h 30min
Zuppa di pollo, crauti e fagioli bianchi
1h
Plumcake glassato alle patate dolci, zucchine e noci
50min
Zuppa di noodles vietnamita (Bun bo hue)
2h 30min
Lonza di maiale al forno con riso
1h 30min