Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 Min

Halloumi salát

20 Min

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1 Std. 30 Min

Pohanková mouka

5 Min

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4 Std. 10 Min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 Std.

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 Min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Bramborový chléb s rozmarýnem

3 Std. 30 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1 Std. 30 Min