Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Dýňovo-jablečný koláč
3h
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5小时 15 分钟
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 Min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1 godz.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 godz. 10 min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)
2 Std.
Dýňové bulky
2 godz. 15 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Jablečná buchta
55min