Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 Min

Halloumi salát

20 Min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 Std.

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40 Min

Quiche s lososem

50 Min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 Min