Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 glazen

Ingrédients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optionnel)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 glas

Protides 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Het basiskookboek 174 Recettes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1h

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1h 20min

Koken van basmatirijst

35min

Spaghetti met tonijn

40min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Rode bietensalade

10min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min

Snel brood

50min

Ijs van bevroren fruit

5min