Appareils et accessoires
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Prép. 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingrédients
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
-
Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Pfeffer½ TL
-
Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Rotkohl in Stücken250 g
-
Erdnusscreme stückig50 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
-
Sweet-Chili-Sauce30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben100 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1002 mg
Protides
29 g
Calories
2347 kJ /
561 kcal
Lipides
19 g
Fibre
13.1 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
76 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Endlich Spargelzeit!
44 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Kantonesischer Garnelen-Reis
50min
Khao Pad (Gemüsereis)
1h 30min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Bunte Ramen-Bowl
40min