Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

4.4 182 évaluation

Prép. 50min

Total 1h 30min

6 Portionen

Ingrédients

Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
250 g
Zucchini in Stücken
300 g
Salz
1 ¾ TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen
½
Koriander abgezupft
½ Bund
Knoblauchzehen
2
Sesamöl
20 g
Sojasauce
40 g
Honig flüssig
10 - 20 g
Sesam, geröstet
10 g
Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
2
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Ei
1
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
50 g
Öl zum Braten

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1151 mg

Protides 14 g

Calories 856 kJ / 205 kcal

Lipides 10 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Puffer! 15 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ofenfisch mit Gemüse

50 min

Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat

45 min

Garnelen mit Gemüse und Reis

45 min

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1 godz.

Khao Pad (Gemüsereis)

1 godz. 30 min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30 min

Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous

1 godz. 30 min

Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen

30 min

Hähnchen-Porree-Päckchen

1 godz.

Feijoada

16 godz.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 min

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1 godz. 20 min