Skip to main content Recherche
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão

Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
5.0 1 évaluation
Prép. 25min
Total 55min
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Salsa verde
  • folhas de hortelã
    10 g
  • folhas de manjericão
    10 g
  • folhas de salsa
    10 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    2 c. chá de
  • alho
    1 dente de
  • azeite
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    30 g
  • mostarda de Dijon
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
Peixe e arroz
  • feijão-verde redondo
    300 g
  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz
    200 g
  • filamentos de açafrão
    3 pitadas de
  • filetes de peixe s/ pele (por exemplo pescada ou robalo - 150 g cada aprox.)
    4
Mousse de limão e manjericão
  • bolachas (por exemplo, palitos la reine ou bolachas de manteiga)
    50 g
  • açúcar
    60 g
  • raspa de limão
    5 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • iogurte grego
    150 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • folhas de manjericão picadas
    8
Arroz
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • manteiga
    20 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • vagens de cardamomo
    6
  • sementes de cominhos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1715.9 mg
Protides 43.1 g
Calories 3301.6 kJ / 789.1 kcal
Lipides 35.6 g
Fibre 4.1 g
Graisses saturées 16.9 g
Glucides 76.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

As melhores amigas 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Hambúrgueres Keto com curgete

5.0(3)

40min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6(13)

1h

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

3.6(20)

30min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

4.3(3)

45min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3(3)

40min

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

3.8(16)

40min

Strogonoff de frango e castanhas

4.2(316)

40min

Refeição completa para duas pessoas: Sopa de Legumes, Caçarola de frango com arroz, Maçã com canela a Vapor

4.5(8)

1h 20min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45min

Salteado de frango com molho de laranja

3.0(1)

35min

Gelado de banana e canela sem açúcar

4.7(69)

5min

Peixe agridoce com arroz

4.8(18)

1h 5min