Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 45min

6 unidades

Ingrédients

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Protides 9.7 g

Calories 435.7 kJ / 104.1 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 0.5 g

Glucides 2.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forma Universo TM5 e TM6 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Caril verde com tofu

1h 10min

Creme de curgete e caju

15min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Carne satay com noodles arco-irís

Pas d’évaluation

Quiche de beterraba e brócolos

40min

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1h 30min

Couve-flor assada com puré de grão

1h

Creme de abóbora Hokkaido

Pas d’évaluation

Tortilha de brócolos

20min

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35min

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1h 40min

Granola de frutos secos e sementes

25min