Versions compatibles
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Legumes assados
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 250 g cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 250 g cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 2 - 3 pitadas de sal
- ½ c. chá de alho em pó (optionnel)
- ½ c. chá de colorau (optionnel)
- 1 c. chá de orégãos
Arroz preto
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz preto
- 250 g tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 10 g molho de soja, mais q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 476 kJ / 114 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 237 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Mini galetes de cogumelos
1 Std. 45 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 分钟