Appareils et accessoires
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prép. 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingrédients
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (optionnel) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
13.8 g
Calories
1571 kJ /
374 kcal
Lipides
12.5 g
Glucides
43.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Zeytinyağlı Fava
35min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1h 25min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min
Mantarlı Risotto
40min
Kabaklı Bezelye Çorbası
1h