Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
TM6 TM5

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

4.6 ( 21 évaluations )

Ingrédients

  • 180 g kinoa
  • 60 g zeytinyağı
  • 2 tk tuz
  • 700 g su
  • 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 100 g sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)
    ou 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 420 g konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş
    ou 420 g barbunya haşlanmış
  • 200 g konserve mısır suyu süzülmüş
  • 4 - 5 dal taze soğan dilimlenmiş (2 mm)
  • 1 avokado küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 30 - 35 g elma sirkesi damak tadına göre
  • 25 g bal
  • 40 g misket limonu suyu
    ou 40 g limon suyu
  • 10 g taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş
  • 10 g kırmızı chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler (optionnel)
  • ½ tk hardal
  • 1 diş sarımsak
  • ¼ tk karabiber

Infos nut.
par 1 porsiyon
Calories
374 kcal / 1571 kJ
Protides
13.8 g
Lipides
12.5 g
Glucides
43.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives