Appareils et accessoires
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prép. 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingrédients
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (optionnel) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
13.8 g
Calories
1571 kJ /
374 kcal
Lipides
12.5 g
Glucides
43.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50min
Kabak Lazanya
45min
Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş
1h 45min
Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası
55min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Sebze Bulyon
1h
Sebzeli Levrek Çorbası
40min
Kremalı Mantarlı Et
1h 10min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1h
Fıstık Ezmesi
10min
Pesto Sos
15min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min