Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 569 évaluation
Prép. 5min
Total 15min
2 porcje

Ingrédients

  • 300 g mleka
    300 g napoju migdałowego
  • 10 g syropu klonowego
    10 g miodu
  • 50 g płatków owsianych
  • 10 g nasion chia
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
  • banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 66.6 mg
Protides 9.9 g
Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal
Lipides 8.2 g
Fibre 4.4 g
Graisses saturées 3.3 g
Glucides 29.5 g

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