Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porții

Ingrédients

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 1531.4 mg

Protides 13.2 g

Calories 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Lipides 67.1 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 20.9 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Farfurii fistichii 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de năut cu spanac

40min

Supă cremă de broccoli cu alac

35min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Pas d’évaluation

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45min

Supă din capete de sparanghel

55min

Supă cu spanac și parmezan

45min

Supă cremă de dovlecei

25min

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35min

Supă cremă de ciuperci

20min