Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Également nécessaire
Thermomix® Friend
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Prép. 15min
Total 35min
8 porcji
Ingrédients
-
wody500 g
-
różyczek kalafiora500 g
-
różyczek brokułu500 g
-
jajka4
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałkisera ementaler pokrojonego na kawałki150 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
jogurtu greckiego w temp. pokojowej130 g
-
żółtka2
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Infos nut. par 1 porcję
Calories
237 kcal /
994 kJ
Protides
14.8 g
Lipides
17.3 g
Glucides
5.8 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
6.4 g
Sodium
332.9 mg
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