Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingrédients

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 49 mg

Protides 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 24.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recreația mare 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Biscuiți cu semințe

30min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Chifle cu salată de crab

Pas d’évaluation

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Ricotta preparată în casă

1h 15min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Milkshake cu mango

10min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min