Versions compatibles
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protides
- 3.8 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Batoane cu migdale și curmale
2小时 15 分钟
Biscuiți cu semințe
30min
Salată de farro, mere și merișoare
Pas d’évaluation
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25min
Salată de sfeclă roșie
15 Min
Biscuiți falafel
40min
Pesto
10min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1小时
Bomboane din negresă raw
30min
Concentrat pastă de legume
45 Min