Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingrédients

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 49 mg

Protides 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 24.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recreația mare 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Desert verde

15min

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40min

Mei fiert

45min

Bărcuțe cu brânză și mentă (Fatayer)

1h 5min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10min

Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure

1h

Scones cu dovleac

25min

Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate

12h 20min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2h 30min