Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingrédients

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 49 mg

Protides 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 24.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recreația mare 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min

Batoane cu quinoa

24h

Orez sălbatic cu mere

Pas d’évaluation

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Aluat fraged fără gluten

35min

Pelmeni (colțunași)

1h 10min

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1h 30min

Blat cu migdale (fără gluten)

55min

Bomboane din carrot cake

40min