Skip to main content Recherche
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
5.0 1 évaluation
Prép. 30min
Total 1h 50min
4 porții
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Tofu marinat
  • tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
    300 g
  • ulei de susan
    2 linguri
  • sos de soia
    2 linguri
  • miere
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    1 linguriță
  • zahăr brun
    1 linguriță
  • oțet de mere
    1 lingură
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
  • prune uscate, fără sâmburi
    70 g
  • sos de soia
    40 g
  • oțet de mere
    30 g
  • apă
    100 g
  • condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • ulei de susan
    1 linguriță
Legumele și orezul
  • țelină tulpină tăiată felii subțiri
    150 g
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • sare
    2 lingurițe
  • ulei de susan plus pentru prăjit
    2 lingurițe
  • oțet de mere
    2 linguri
  • orez brun
    200 g
  • apă
    1200 g
  • ulei vegetal
    1 linguriță
  • morcovi tăiați rondele
    250 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • germeni de fasole pentru servit
  • ceapă verde tăiată fin
    1 fir
  • ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
  • semințe de susan pentru servit
    1 lingură

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 2730.8 mg
Protides 16.8 g
Calories 2189.2 kJ / 521.2 kcal
Lipides 25.2 g
Fibre 10 g
Graisses saturées 3.7 g
Glucides 49.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bolul cu sănătate 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tartă cu dovleac

5.0(5)

5h 50min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4.4(13)

4h 40min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

5.0(2)

1h 25min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

5.0(1)

1h 5min

Unt din nuci și semințe

3.0(1)

10min

Salată cu sparanghel și mango

5.0(3)

35min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.7(17)

30min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1h 15min

Fursecuri cu banană și nuci

4.3(8)

25min

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4(5)

1h 50min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

4.4(9)

35min

Unt vegan

4.3(9)

8h 5min