Appareils et accessoires
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Prép. 30min
Total 1h 50min
4 porții
Ingrédients
Tofu marinat
-
tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)300 g
-
ulei de susan2 linguri
-
sos de soia2 linguri
-
miere1 linguriță
-
zeamă de lămâie1 linguriță
-
zahăr brun1 linguriță
-
oțet de mere1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
-
prune uscate, fără sâmburi70 g
-
sos de soia40 g
-
oțet de mere30 g
-
apă100 g
-
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
ulei de susan1 linguriță
Legumele și orezul
-
țelină tulpină tăiată felii subțiri150 g
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare2 lingurițe
-
ulei de susan plus pentru prăjit2 lingurițe
-
oțet de mere2 linguri
-
orez brun200 g
-
apă1200 g
-
ulei vegetal1 linguriță
-
morcovi tăiați rondele250 g
-
zahăr½ linguriță
-
germeni de fasole pentru servit
-
ceapă verde tăiată fin1 fir
-
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
-
semințe de susan pentru servit1 lingură
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
2730.8 mg
Protides
16.8 g
Calories
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Lipides
25.2 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
3.7 g
Glucides
49.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bolul cu sănătate
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Legume murate
Pas d’évaluation
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Pas d’évaluation
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Pas d’évaluation
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Bolul cu carne de porc și hoisin
30min
Supă cu zdrențe
45min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Pas d’évaluation
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1h 40min
Panzanella de iarnă
40min
Calzone cu spanac, ricotta și roșii, Frigărui de fructe cu fondue de ciocolată
1h 30min
Bolul cu ton și avocado
45min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min