Versions compatibles
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 17.8 g
- Lipides
- 22.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Pas d’évaluation
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Pas d’évaluation
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1h 25min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Ροζ σαλάτα
10 min