Versions compatibles
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 17.8 g
- Lipides
- 22.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Μανιταρόσουπα
30 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Σπανακόρυζο
40 min
Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια
Pas d’évaluation
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Pas d’évaluation
Κοτόπιτες
1hod. 45min
Πανετόνε
Pas d’évaluation
Ριζότο με μανιτάρια
30 min
Σαλάτα Σικελίας
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min