Appareils et accessoires
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
Prép. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
Kofty z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki600 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżka przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
20 g octu, białego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1000 g wody
-
100 g kaszy kuskus
-
jogurt naturalny (optionnel) do podania
-
limonka pokrojona w ósemki, do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
910.1 mg
Protides
35 g
Calories
2331.1 kJ /
557.2 kcal
Lipides
32.2 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
4.9 g
Glucides
31.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SMAKI WAKACJI IV
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45min
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1h
Kofty z wołowiny i fety
2h 30min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1h 10min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min