Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 26.6 g
- Lipides
- 28.2 g
- Graisses saturées
- 16.5 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 737.6 mg
Recettes alternatives
Kurczak po meksykańsku
55min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30p
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50p
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45p
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30p
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30p
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30p
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50p
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1óra