Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

4.5 146 évaluations
Prép. 25min
Total 55min
4 porcje

Ingrédients

  • różyczek brokułu
    250 g
  • makaronu, suchego, krótkiego np. penne
    320 g
  • woda osolona, do gotowania
  • tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
    250 g
  • filety z anchois, w oleju (optionnel) odsączone z zalewy
    4
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • mleka
    500 g
  • mąki pszennej
    40 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Infos nut. par 1 porcję

Calories 635.5 kcal / 2660.8 kJ
Protides 35.5 g
Lipides 20.8 g
Glucides 77.8 g
Fibre 43.4 g
Graisses saturées 7.9 g
Sodium 452.2 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...