Appareils et accessoires
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
Prép. 10min
Total 45min
1 porcja
Ingrédients
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
-
100 g ogórka
-
80 g papryki bez gniazd nasiennych
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oliwek bez pestek
-
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
10 g sosu sojowego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2004.6 mg
Protides
39.1 g
Calories
3379.1 kJ /
807.6 kcal
Lipides
34.7 g
Fibre
24.4 g
Graisses saturées
7.4 g
Glucides
100.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Mango smoothie bowl
5min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min