Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

5.0 2 évaluations
Prép. 5min
Total 30min
4 porții

Ingrédients

  • morcovi descojiți, tăiați bucăți (3 cm)
    100 g
  • șalote tăiate în jumătăți
    80 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat
    10 g
  • căței de usturoi
    3
  • țelină tulpină tăiată în bucăți (3 cm)
    80 g
  • țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți (3 cm)
    60 g
    60 g pătrunjel rădăcină, tăiat în bucăți (3 cm)
  • ulei de măsline
    30 g
  • frunze de spanac proaspăt
    200 g
  • apă
    1950 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, sau după gust
    3
    3 linguriță concentrat pastă de legume
  • sare
    1 linguriță
  • șalote tăiate jumătăți
    60 g
  • crevete crude, decorticate, eviscerate de mărime medie (vezi recomandare)
    250 g
    300 g crevete crude, decorticate, eviscerate, de mărime medie, congelate, decongelate, uscate prin tamponare
  • unt nesărat tăiat în bucăți
    60 g
  • orez pentru risotto (ex. Carnaroli, Arborio), timp de gătire 17-18 min.
    320 g
  • vin alb
    50 g
  • mazăre proaspătă
    150 g
    150 g mazăre congelată
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    10 g
  • piper negru măcinat plus 2-3 prize
    ¼ linguriță
  • Tortellini, paste cu formă inelară cu orice umplutură
    150 g
  • smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime
    50 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porție

Sodium 979 mg
Protides 21 g
Calories 2884.9 kJ / 689.5 kcal
Lipides 27.5 g
Fibre 6.8 g
Graisses saturées 12.5 g
Glucides 87.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...