Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
Ingrédients
Pain salé aux carottes
-
220 g de carottes en morceaux
-
220 g d'eau
-
20 g de levure fraîche émiettée
-
½ c. à café de sucre
-
500 g de farine de blé
-
55 g de graines de potiron
-
40 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel
Truffes crues
-
100 g de carottes en morceaux
-
60 g de noix décortiquées
-
60 g de dattes dénoyautées
-
1 c. à soupe de graines de chia1 c. à soupe de graines de pavot
-
60 g de beurre de cacahuète, lisse
-
1 c. à café d'arôme de vanille
Smoothie au beurre de cacahuète
-
2 bananes en morceaux
-
30 g de beurre de cacahuète, lisse
-
50 g de yaourt grec
-
500 g de lait d'amande, non sucré500 g de lait
-
20 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café d'arôme de vanille
-
de l'huile d'olive pour graisser
-
du jambon en tranches, pour servir
-
des tomates en tranches, pour servir
-
de la salade verte pour servir
-
du beurre (optionnel) pour servir
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Fromage Labneh
24 Std.
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 Min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 Min
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1 Std.
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Keine Bewertungen
Granola à la cardamome et à l'orange
2 Std. 5 Min
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Keine Bewertungen
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
1 Std.
Babka aux myrtilles
Keine Bewertungen
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1 Std. 40 Min
Salade de fruits au citron et miel
Keine Bewertungen