Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 portions

Ingrédients

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (optionnel)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 2434 kJ / 581 kcal

Lipides 37 g

Fibre 13.7 g

Glucides 40 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Smoothie Bowls 11 Recettes
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15min

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1h 20min

Toast au poulet à la mexicaine

Pas d’évaluation

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

30min

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Pas d’évaluation

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Pancakes à l'américaine

40min

Brownies vegan

2h 40min

Smoothie énergétique

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Gâteau petit-déjeuner

40min

Cheesecake (avec cuisson)

7h 20min