![Ensalada arcoíris Ensalada arcoíris](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f6498fc5c0de62c4db28d994e4a69a26/Derivates/31a70e2864340e344554fdad033c259f3f64f2a3.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
- 200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
- 200 g de apio nabo en cuartos
- 1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
- 200 g de zanahoria
- 200 g de tomates en mitades
- 140 g de piña troceada en conserva
- 60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de sésamo
- 1 guindilla fresca en rodajas finas
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- hojas de menta fresca
- hojas de cilantro fresco
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1005 kJ / 240 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 30.8 g
- Lipides
- 12.6 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 674.4 mg
Recettes alternatives
Paella (Cocción de arroz)
55min
Ensalada templada de setas y jamón ibérico para dos (Al vacío)
35min
Fabas con setas de primavera y perdiz (Cocción lenta)
18 Std. 30 Min
Pepinos encurtidos
48 Std. 20 Min
Apio nabo con remoulade
10min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1小时
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45 分钟
Manzana en conserva con especias
45 分钟
Menú: Cremoso de cecina. Tartaletas de marisco. Zarzuela de pescados y mariscos. Turrón de chocolate y pistachos.
1h 15min
Mantequilla de polenta vegana
25min
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 分钟
Tarritos multicolor
10min