Appareils et accessoires
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
Prép. 5min
Total 5min
4 porții
Ingrédients
-
395 g băutură de ovăzbăutură de migdale395 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandare)115 g
-
225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornatcăpșune curățate, plus pentru ornat225 g
-
banană congelată, tăiată în bucăți100 g
-
iaurt grecesc140 g
-
unt de migdale30 g
-
semințe de chia2 linguri
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
½ linguriță extract natural de vanilieextract natural de migdale½ linguriță
-
semințe de cânepă (optionnel) împărțite, pentru ornat4 lingurițe
-
fulgi de migdale (optionnel) împărțite, pentru ornat4 lingurițe
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
89.9 mg
Protides
11.1 g
Calories
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Lipides
11 g
Fibre
8.4 g
Graisses saturées
2.4 g
Glucides
35.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Energia de dimineață
10 Recettes
International
International
Mic dejun la pachet
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Brioșe cu zmeură și fistic
55min
Smoothie cu fructe goji
5min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Rizogalo (Budincă grecească de orez)
1h 10min
Risotto cu ciuperci și spanac
55min