Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optionnel) pentru decor

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protides 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Lipides 40 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 221.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Călătorie în China – cu TM6 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15min

Ruladă de carne

1h 30min

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

2h 30min

Salată cu paste și năut

25min

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

25min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Vită picantă gătită lent

8h 10min

Salată de vită thai

30min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Risoni cu pui și pesto

35min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20min