Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.5 8 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optionnel) pentru decor

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protides 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Lipides 40 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 221.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Călătorie în China – cu TM6 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Rulouri de vită pizzaiola

Rulouri de vită pizzaiola

1 Std. 10 Min

Orez fiert în aburi

Orez fiert în aburi

25 Min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 Min

Vită picantă gătită lent

Vită picantă gătită lent

8 Std. 10 Min

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1 Std. 5 Min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 Std. 20 Min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 Std. 10 Min

Sos cremos de ciuperci și vin alb

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 Min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 Min

Curry de pui thai, rapid

Curry de pui thai, rapid

40 Min

Pui cu ardei gras

Pui cu ardei gras

1 Std.

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

1 Std. 10 Min