Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optionnel) pentru decor

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protides 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Lipides 40 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 221.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Călătorie în China – cu TM6 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

45min

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

1h 30min

Tocană mexicană de pui

40min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Stir-fry cu ciuperci

55min

Vită picantă gătită lent

8h 10min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10min