Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.7 11 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

1 portion

Ingrédients

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 3052.9 mg

Protides 40.7 g

Calories 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Lipides 23 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 55.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cooking for One 10 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min

Shrimp Orzo with Peas

30min

Mediterranean Chicken

35min

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45min

Garlic Shrimp

35min

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Tomato Crusted Salmon with Rice

30min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1h 5min

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1h

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45min