Appareils et accessoires
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prép. 35min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingrédients
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optionnel)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 sztukę
Sodium
68.5 mg
Protides
2.7 g
Calories
341 kJ /
81.5 kcal
Lipides
4.7 g
Fibre
1.3 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
7.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Burgery z buraka
3h 25min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min