Pitas con verduras antioxidantes

Pitas con verduras antioxidantes

4.3 11 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 45min

6 raciones

Ingrédients

150 g de agua
5 g de levadura de panadería deshidratada
½ cucharadita de azúcar
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
100 g de harina de fuerza
45 g de aceite de oliva
1 ¼ cucharaditas de sal
100 - 150 g de rúcula
200 g de pimiento rojo en tiras
150 g de tomate en dados de 1 cm
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
200 g de aguacate en dados de 1 cm
10 g de zumo de limón
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
250 g de hummus

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 ración

Sodium 586.2 mg

Protides 12.1 g

Calories 1713 kJ / 409 kcal

Lipides 18.8 g

Fibre 10.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 52.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Belleza de dentro afuera 5 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pizza de cúrcuma con flores de calabacín y anchoas

2 Std. 15 Min

Scones de calabacín y orejones

30 Min

Rollitos de rosbif rellenos de tomate y mozzarella

10 Std. 30 Min

Kétchup de plátano

40 Min

Zoodles de zanahoria con pesto verde

50 Min

Gofres veganos con espinacas

30 Min

Galleta de parmesano con mousse de remolacha y salmón ahumado

5 Std.

Concentrado de arándanos con miel y jengibre

5 Min

Tartaletas de pollo thai

50 Min

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

45 Min

Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)

6 Std. 15 Min

Tostas de queso

30 Min