![Barritas de avena con frutos secos Barritas de avena con frutos secos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7e7769872978edf71e0972d428a6b10f/Derivates/bbed8e601582d2008b840d16c74204f9854c4909.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de anacardos crudos
- 30 g de orejones de albaricoque, en mitades
- 30 g de dátiles sin hueso, en mitades
- 300 g de plátanos maduros dulces, en trozos de 2 cm
- 40 g de mantequilla de cacahuete
- 80 g de miel
- 2 huevos
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de agua de azahar
- 100 g de almendra molida
- 250 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protides
- 6.2 g
- Glucides
- 24.4 g
- Lipides
- 7.4 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 21.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bizcocho de plátano con costra crocante
1 Std.
Granola de coco y almendra
45 min
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1 Std. 15 Min
Bizcocho de pera con jengibre
1 Std.
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35 min
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Brownies Raw
2h 5 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min