Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Escalop de cartofi

2h 30min

Batoane de cereale și miere

30min

Sos alb din fasole și brânză

5min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Prăjitură cu migdale și miere

1h

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Tort Napoli cu cartofi

1h 30min