Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Gratin de cartofi dulci

30min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5min

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Budincă de orez cu mere

1h 45min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Suc verde de primăvară

10min