Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 34.1 g
- Lipides
- 5.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1h 35 min
Mini Hamburgeri
4h 5min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40 Min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
Keine Bewertungen
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1h 30min
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Clătite verzi de primăvară
45min
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1h 15min