Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 13 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Gratin de cartofi dulci

30min

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

45min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Tort cu piure de mere

1h 15min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min