Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Vită Stroganoff

40min

Pui cu sos cremos de boia

40min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Mini Panettone cu ciocolată și caise

2h 30min

Submarine cu chifteluțe

55min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Tocană de pui cu roșii și busuioc

35min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40min