Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g făină de pâine, plus pentru presărare
- 25 g semințe de floarea soarelui
- 25 g semințe de dovleac
-
25
g semințe de in
ou 25 g semințe de in auriu - 15 g semințe de susan
- 5 g semințe de mac
- 50 g ulei de măsline
- 100 g apă
- 1 linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 220 kJ / 53 kcal
- Protides
- 1.5 g
- Glucides
- 5.2 g
- Lipides
- 2.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brioșe Hash Brown
1h
Biscuiți Anzac
30 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 godz. 30 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Biscuiți Garibaldi
40 min
Hummus din sfeclă
15 Min
Batoane cu quinoa
24h
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 min
Concentrat pastă de legume
45 min