Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 6.6 g

Calories 1014 kJ / 241 kcal

Lipides 20 g

Fibre 6.6 g

Glucides 5.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Supe 4 anotimpuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Fabada Asturiana

15h 30min

Splash cu lemon grass și litchi

Pas d’évaluation

Risotto cu sparanghel și șofran

35min

Supă cu ciuperci shiitake

35min

Ananas în sirop de chilli, gătit lent, cu streusel de cocos

3h 40min

Obraji de porc sous-vide

8h 30min

Supă franțuzească de ceapă cu foitaj

55min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10min

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

1h 15min

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30min